آموزش یوگا بانوان

آشنايي با يوگا و فلسفه یوگا

با یوگا مقاومت فرد در مواجهه با استرس های زندگی روزمره بیشتر شده و همچنین تمرکز شخص بالا میرود. یکی از نتایج یوگا بعد از گذشت حداقل ۸ هفته رهایی از ناراختی های ستون فقرات و سایر مفاصل است؛ از انجایی که یوگا باعث میشود تولید هرمن استرس در بدن کاهش ‍پیدا کند در نتیجه منجر به از بین رفتن مشکلات بی خوابی می شود. از دیگر نتایج فیزیکی یوگا میتوان به انعطاف پذیری بدن اشاره کرد.

ویدئوی معرفی درس

(درس بعدی) از صنعت چاپ
بازگشت به آموزش یوگا بانوان

بدون دیدگاه

ارسال دیدگاه